ফো ন না ম্বা র ছা ড়া ই একা ধি ক ডি ভা ইস চলব হো য়া টসঅ্যা প.
রাশিয়ার বৃহত্তম বইকার. ন্যূনতম ২০০০ টা ক করে র প্রস্তা ব প্রত্যা হা র হত পা রে. স্বা ধী নত দি বস প্রে ক্ষা গৃহ সি নে ম দে খত মো ট ১৪০ কো ট টা কা. অ্যা কো য়া ম্যা ন খে লত জে সন মো মো য়া র সম্পূর্ণ ওয়া র্কআউট. ফে ডা রে শন কা প শুরু ১৬ ফে ব্রুয়া রি. রা ন্না বা ন্না, কা পড় কা চা র পর এবা র আপনা র ব্যা ন্ড ড্রা মও. ভা বি য় করি ও কা জ.